Обесценивание происходит из желания сравнить себя с другими. В настоящее время в социальных сетях мы чаще всего можем столкнуться с этим. Наблюдая за жизнью других людей, мы стремимся кому-то подражать, брать пример, делать так, как поступают другие. При этом возникает стремление проживать не свою жизнь.
Когда мы фокусируем внимание на ком-то, то сливаем свою энергию туда. При этом теряется связь со своим телом и душой. Возникает эффект: «Меня нет в моей жизни. Поэтому я не могу отследить даже элементарных событий, изменений, которые со мной происходят».
Вернитесь к себе, ощутите себя, своё тело, своё сердце. Прежде всего проживите себя в своей уникальности и неповторимости. Вам нет необходимости менять себя, подгоняясь под некие стандарты. С вами прямо сейчас в этот самый момент уже все в порядке! Выдохните и снимите со своих плеч этот неподъёмный груз самобичевания и обесценивания.
Почувствуйте отклик сердца, доверьтесь ему. Начните осознавать себя участником большой игры, в которой абсолютно каждый имеет свою неповторимую роль. Начните осознавать себя в танце жизни. Двигайтесь в такт своим ощущениям и желаниям.
Возвращая внимание к себе, вы возвращаете свою жизнь. Вы перестаёте бояться ошибаться, обжигаться, делать что-то «не так», потому что это ваш путь. И он может быть именно таким, какой он есть сейчас.
За обесцениванием себя следует обесценивание других. Мы перестаём чувствовать ценность элементарных вещей: дыхания, биения сердца, возможности видеть, слышать, ощущать, чувствовать.
Один из принципов Рейки: именно сегодня благодари. Эти простые слова возвращают нас к ценности каждого момента жизни.
Мы не ценим присутствия в жизни людей, вещей, ситуаций. Нам проще обесценить все это, чем раскрыться в принятии.
Например, я прошу на бесплатной неделе Рейки студентов вести конспекты. Некоторые удивляются и возмущаются, зачем?
Они лучше скажут, что это большая глупость, что-то ненужное, или моя личная прихоть, чем пойдут туда, где по какой-то причине пока неудобно, больно. Однако именно там и раскрывается их потенциал.
Работать со своей ценностью важно и нужно. Если вы научитесь ценить себя, вы сможете ценить весь мир, и тогда мир начнёт отвечать вам взаимностью.
Поделитесь в комментариях пятью своими и исключительными способностями и талантами. Пишите даже то, что может показаться глупостью!
Страница мастера во Вконтакте
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук