В эти моменты я всегда возвращаю человека к самому себе. Только вы знаете как сделать правильно, только вы чувствуете своё тело и знаете когда надо поднажать, а когда притормозить. Это уровень ответственности и взросления.
Пора выходить из детского сада, где все решали за вас, когда есть, когда играть и когда спать, даже если не хочешь, то надо, по расписанию положено. Человек вырастает, а привычки остаются те же.
Возвращение к себе означает погружение внимания в своё тело, в ощущения, в настоящий момент. Что я сейчас чувствую?
Что мне говорит мое тело? Хочу я сейчас есть или я сыт? Ехать мне на встречу или нет? Продолжить детокс или выходить из него?
В этот момент вы начинаете сонастраиваться с телом и настоящим моментом, потому что тело всегда в настоящем моменте. Оно вам ответит на большинство ваших вопросов. Тело очень разумно и даже более осознанно чем вы сами, оно 24 часа в сутки с вами разговаривает.
Привыкайте задавать вопросы себе. Взросление — это ответственность за свою жизнь, а не годы. Можно и в 50 лет остаться ребёнком, который ждёт четких инструкций к действиям. Никто лучше вас не знает как поступить и ответственность за ваш выбор всегда на вас самих. Когда надо сделать выбор или ответить на какой-то вопрос всегда направляйте внимание в тело и ощущения, ответ там.
А вы обращаете внимание на ощущения в теле?
Страница мастера во Вконтакте
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук