Обычно это мгновения, в которых ты просто есть. Твои мысли не устремлены в будущее в беспокойную тревогу, они не тянут тебя назад в печаль и сожаления. Момент здесь и сейчас.
Он чист, прозрачен, гармоничен, наполнен любовью, принятием, благоговением. Это и есть сама суть жизни. Пойми.
Погоня за счастьем не приносит счастье. Потому что тебя в этом самом моменте наивысшего счастья нет!
Если тебе сейчас страшно, вдохни и выдохни. Осознай себя в теле, оглянись в пространстве. Убедись, что прямо сейчас ты в общем-то в безопасности. И твоя «доля» намного лучше большинства населения планеты Земля.
Страдания твои лишь в голове. Это большой самообман, иллюзия. И задача твоя как раз состоит в том, чтобы вышагнуть из этого бесконечного колеса сансарных игр.
Возлюби себя именно сейчас. Разреши себе и этот страх, и эту боль, и это сожаление. С тобой все нормально, с тобой все хорошо. А значит снова есть повод просто улыбнуться.
Поблагодари самого близкого человека в своей жизни. Поблагодари самого далекого от тебя сейчас человека. Поблагодари трёх своих лучших учителей, пятерых друзей, двух коллег и одного соседа. Благодари просто так, лениво нашептывая все, что приходит в голову.
Ощути, как изменилось при этом твоё состояние. Это и есть исцеление. Сохрани эти простые действия для себя, поделись ими с друзьями.
Страница мастера во Вконтакте
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук