Дыхание — ключ к здоровью

Именно дыхание определяет наше здоровье и долголетие. Состояние тела, питание и эмоции влияют первым делом именно на дыхание, а дыхание на сердцебиение и состояние сознания (внимания).

Дыхание — это мост между телом и подсознанием.

Очень сложно погрузиться в глубокую медитацию, если дыхание частое и глубокое. Поэтому перед тем, как начать медитировать готовят тело и дыхательную систему.

Не просто так мудрец Патанджали описал йогу как 8-ступенчатую систему, где медитативные практики начинаются только с 5-ой ступени. Это, конечно, не значит, что начинать медитировать надо через несколько лет практик с телом и дыханием.

Лучше практиковать все вместе одновременно. Это комплексный подход, который даёт результат гораздо быстрее.

Дыхание — это очень важный ключ в практиках. Работая с дыханием, мы одновременно работаем и с телом и с энергией и с сознанием.

Но не забывайте, что все взаимосвязано, наше тело целостная система.

Александр Амаранатха

Друзья, приглашаю на бесплатный марафон системы «Энергетический силовик», который пройдёт с 18 по 22 июня. Будем изучать здоровье, энергию и практиковать. Регистрация по ссылке https://lk.you.guru/regsilovik-marafon 👍

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

Старость — не радость?
Александр Казанцев

Для многих старость — не радость. Я вижу старость как результат всей жизнедеятельности человека. Старость — это совокупный результат всех…

Мои секреты изобильной жизни
Надя Сок

Если вы внедрите эти пункты в свою жизнь сегодня, через год вы значительно измените своё финансовое положение. Статья заряжена Рейки…

Чукчи и Эскимосы. Что есть на севере?
Александр Казанцев

Что же есть на крайнем севере? Мне часто пишут по поводу питания крайнего севера, а как же чукчи и эскимосы? Им…