Как перестать беспокоиться?

От чего ты можешь бесконечно долго испытывать тихую радость? От чего твоё сердце замирает и время словно останавливается?

Обычно это мгновения, в которых ты просто есть. Твои мысли не устремлены в будущее в беспокойную тревогу, они не тянут тебя назад в печаль и сожаления. Момент здесь и сейчас.

Он чист, прозрачен, гармоничен, наполнен любовью, принятием, благоговением. Это и есть сама суть жизни. Пойми.

Погоня за счастьем не приносит счастье. Потому что тебя в этом самом моменте наивысшего счастья нет!

Если тебе сейчас страшно, вдохни и выдохни. Осознай себя в теле, оглянись в пространстве. Убедись, что прямо сейчас ты в общем-то в безопасности. И твоя «доля» намного лучше большинства населения планеты Земля.

Страдания твои лишь в голове. Это большой самообман, иллюзия. И задача твоя как раз состоит в том, чтобы вышагнуть из этого бесконечного колеса сансарных игр.

Возлюби себя именно сейчас. Разреши себе и этот страх, и эту боль, и это сожаление. С тобой все нормально, с тобой все хорошо. А значит снова есть повод просто улыбнуться.

Поблагодари самого близкого человека в своей жизни. Поблагодари самого далекого от тебя сейчас человека. Поблагодари трёх своих лучших учителей, пятерых друзей, двух коллег и одного соседа. Благодари просто так, лениво нашептывая все, что приходит в голову.

Ощути, как изменилось при этом твоё состояние. Это и есть исцеление. Сохрани эти простые действия для себя, поделись ими с друзьями.

Поблагодари себя или кого-то ещё за то, что хочется — в комментариях

Надя Сок

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

 

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

Как отдать вещи и сохранить свою энергию?
Надя Сок

Я уже писала о том, что свои ненужные вещи либо раздаю, либо выбрасываю. Вы прислали мне очень много сообщений с…

Топ-5 действий, обязательных при работе со страхами
Надя Сок

Итак, вы начали практику Рейки для исцеления своего страха. Я рекомендую дополнить Рейки-терапию следующими действиями. 1. Уберите из своей жизни…

Послание ученику
Надя Сок

Посмотри пожалуйста внимательно в мои глаза. Я знаю твою боль, я чувствую ее. Я знаю все твои тревоги и опасения….