Как перестать беспокоиться?

От чего ты можешь бесконечно долго испытывать тихую радость? От чего твоё сердце замирает и время словно останавливается?

Обычно это мгновения, в которых ты просто есть. Твои мысли не устремлены в будущее в беспокойную тревогу, они не тянут тебя назад в печаль и сожаления. Момент здесь и сейчас.

Он чист, прозрачен, гармоничен, наполнен любовью, принятием, благоговением. Это и есть сама суть жизни. Пойми.

Погоня за счастьем не приносит счастье. Потому что тебя в этом самом моменте наивысшего счастья нет!

Если тебе сейчас страшно, вдохни и выдохни. Осознай себя в теле, оглянись в пространстве. Убедись, что прямо сейчас ты в общем-то в безопасности. И твоя «доля» намного лучше большинства населения планеты Земля.

Страдания твои лишь в голове. Это большой самообман, иллюзия. И задача твоя как раз состоит в том, чтобы вышагнуть из этого бесконечного колеса сансарных игр.

Возлюби себя именно сейчас. Разреши себе и этот страх, и эту боль, и это сожаление. С тобой все нормально, с тобой все хорошо. А значит снова есть повод просто улыбнуться.

Поблагодари самого близкого человека в своей жизни. Поблагодари самого далекого от тебя сейчас человека. Поблагодари трёх своих лучших учителей, пятерых друзей, двух коллег и одного соседа. Благодари просто так, лениво нашептывая все, что приходит в голову.

Ощути, как изменилось при этом твоё состояние. Это и есть исцеление. Сохрани эти простые действия для себя, поделись ими с друзьями.

Поблагодари себя или кого-то ещё за то, что хочется — в комментариях

Надя Сок

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

 

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

Не могу брать деньги
Надя Сок

Знакомо? Вы выкладываетесь на сеансе по полной программе, стараетесь, изливаете на человека, как из рога изобилия свои знания, раскладываете ему…

Разгружаемся
Надя Сок

Ну вот скажите мне, как вы себя чувствуете в своем доме после уборки? Когда пол чистый и свежий, окна легко…

Внутренний ребёнок
Надя Сок

Обращали внимание на то, как смотрят на мир дети? Их глаза широко распахнуты, рот приоткрыт от постоянного восхищения или удивления…