Медитация в местах силы

Выполняя эту простую практику, вы будете уходить с мест силы в совершенно ином состоянии и настроении. Находясь в таком священном и сильном месте, как Боробудур, ко мне пришли мысли о том, что зачастую мы посещаем подобные места силы, бегая с фотоаппаратом, с одной целью — сделать красивые кадры и выложить их в социальные сети.

Да, очень важно делиться своими эмоциями с другими людьми и показывать многогранность этого мира, это несомненно мотивирует тоже отправиться в путешествие. Ведь всё начинается с мысли. Как в свое время меня мотивировали блоги других путешественников. Но мы забываем об очень важном моменте. Каком же?

Мы забываем поздороваться с этим местом. Ведь не зря же оно называется местом силы? Мы попросту уходим, так и не пообщавшись с ним. Это вроде того, что ты пришел на праздник с фотоаппаратом, сделал несколько селфи и убежал ввиду отсутствия времени, так ни с кем и не пообщавшись.

Так как же почувствовать силу этих мест? Как научиться разговаривать с ними?

Предлагаю вам очень простую практику, которая поможет вам почувствовать энергию подобных мест. Для начала найдите спокойное малолюдное место, там, где вам понравится – вы это почувствуете, просто мысленно опуститесь в сердце и отдайтесь своим ощущениям, пусть сердце вас ведёт.

Половина дела сделана, теперь снимите с себя рюкзаки, подготовьте место, чтобы удобно сидеть или стоять. Расслабьтесь. Фотографии уже сделаны и теперь вы можете отпустить все мысли. Примите удобное положение и закройте глаза. Начните дышать через рот, и с каждым выдохом отпускайте напряжение. Представьте, что ваш вдох начинается где-то глубоко под землей, он проходит по вашим ногам и поднимается по позвоночнику в область сердца и на выдохе поднимается вверх через голову в космос к источнику. Следующий вдох начинается уже где-то в космосе опускаясь через голову в область сердца и на выдохе опускается вниз по позвоночнику и ногам уходя далеко под землю. С каждым вдохом вы наполняетесь чистой энергией, а на выдохе с благодарностью отпускаете грязную негативную. Подышите так некоторое время, 5-10 минут будет достаточно. Теперь просто все внимание отправьте в свое тело, и те образы и мысли, которые будут возникать. Просто наблюдайте за ними без напряжения ума и тела, расслабьтесь. Уже некуда бежать.

Медитация в местах силы

Наступило самое важное время — здесь и сейчас.

Возможно, вам придут какие-то мысли или образы — так с вами начнет разговаривать это место. Или просто возникнут какие-то ощущения в теле. Просто доверьтесь себе.

Выполняя эту простую практику, вы будете уходить с мест силы в совершенно ином состоянии и настроении. Вы наполнитесь. Наполнитесь энергией этого места.

Уходя, не забудьте поблагодарить его.

Александр Казанцев

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

Как принять решение
Надя Сок

Сегодня я поделюсь с вами техникой принятия решения, которой долгие годы пользуюсь сама. Иногда перед нами стоит выбор, и ум…

Полезные привычки вечера
Надя Сок

Период перед сном обладает мощным воздействием на нашу жизнь. Пренебрежительное отношение к нему способствует развитию психологического напряжения, бессонницы, повышенной тревожности,…

Как пережить стресс
Надя Сок

Однажды в самолете я наблюдала такую ситуацию. Наш рейс из Санкт-Петербурга в Москву задержали, мы вылетели позднее нужного времени. У…