Слушать себя

В процессе обучения люди часто задают вопросы о том, как правильно? Большинству нужны рабочие схемы и четкая инструкция к жизни. Сколько вешать в граммах, сколько раз делать задержку, сколько пить и что есть, сколько медитировать, сколько быть на детоксе, во сколько просыпаться и т.д.

В эти моменты я всегда возвращаю человека к самому себе. Только вы знаете как сделать правильно, только вы чувствуете своё тело и знаете когда надо поднажать, а когда притормозить. Это уровень ответственности и взросления.

Пора выходить из детского сада, где все решали за вас, когда есть, когда играть и когда спать, даже если не хочешь, то надо, по расписанию положено. Человек вырастает, а привычки остаются те же.

Возвращение к себе означает погружение внимания в своё тело, в ощущения, в настоящий момент. Что я сейчас чувствую? 

Что мне говорит мое тело? Хочу я сейчас есть или я сыт? Ехать мне на встречу или нет? Продолжить детокс или выходить из него? 

В этот момент вы начинаете сонастраиваться с телом и настоящим моментом, потому что тело всегда в настоящем моменте. Оно вам ответит на большинство ваших вопросов. Тело очень разумно и даже более осознанно чем вы сами, оно 24 часа в сутки с вами разговаривает.

Привыкайте задавать вопросы себе. Взросление — это ответственность за свою жизнь, а не годы. Можно и в 50 лет остаться ребёнком, который ждёт четких инструкций к действиям. Никто лучше вас не знает как поступить и ответственность за ваш выбор всегда на вас самих. Когда надо сделать выбор или ответить на какой-то вопрос всегда направляйте внимание в тело и ощущения, ответ там.

А вы обращаете внимание на ощущения в теле?

Присоединяйтесь к бесплатному марафону «Энергетический силовик». Начнём практиковать вместе!

С любовью, Александр Амаранатха.

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

 

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

О стабильности
Надя Сок

Ожидание стабильности не сделает вашу жизнь счастливее. Я часто слышу о том, как люди дают себе обещания новой жизни, но…

Знакомьтесь, Надя Сок
Надя Сок

Знакомьтесь, Надя Сок Сегодня мне хочется познакомиться ближе с вами, тем более за последнее время мой аккаунт заметно вырос. Чему…

Как пережить стресс
Надя Сок

Однажды в самолете я наблюдала такую ситуацию. Наш рейс из Санкт-Петербурга в Москву задержали, мы вылетели позднее нужного времени. У…