Когда наступает пора принять решение, сделать выбор, человек теряется. В голове активируется внутренний диалог, мозг начинает активную деятельность по прокладыванию наиболее оптимальных путей решения ситуации.
Включается прошлый опыт, программы подсознания «фонят» и среди всего этого хаоса услышать своё сердце не представляется возможным.
Но не стоит отчаиваться. Принимать решения сердцем возможно. Надо лишь получить такой опыт и закрепить в себе уверенность в его использовании. Например, вы принимаете решение о выборе места работы или о переезде в другой город. Выбор может быть мучительным. Сомнения, страхи тревоги все это обязательно будет сопровождать вас в принятии решения. Только сердце подскажет вам верный путь.
Под «верным» путём мы будем понимать не тот, где всё гладко и легко, а тот, который нужен вам именно сейчас для развития духа. Это путь, который выбирает ваша душа.
Рекомендую погрузить себя в медитацию. Начните дышать легко и естественно вдыхая и выдыхая. Отслеживать дыхание не нужно. Достаточно дать телу установку на ровное, расслабленное дыхание. Пройдитесь вниманием по всему телу, отпустите напряжение в мышцах. Тем самым вы вернёте себя в состояние здесь и сейчас. Всякий раз, когда внутренний диалог будет усиливаться возвращайте внимание к телу и расслабляйте его.
Вам необходимо мысленно погрузить себя в два разных состояния по очереди. Первое состояние будет соответствовать одному жизненному выбору, второе — другому. В мыслях вы перемещаете себя на новое место работы, или в новый город. Представьте все в мелочах вокруг. Вас окружают люди, вы прогуливаетесь по новым местам, встречаете новых друзей, знакомых. Вам необходимо отслеживать ощущения в районе сердца. Комфортно ли вам сейчас, когда вы погрузили себя в этот свой выбор?
Отследите реакцию тела, изменилось ли дыхание? Стало оно спокойным, глубоким или у вас состояние нехватки воздуха? Есть ли напряжение в теле? Что происходит, когда вы расслабляете тело? По всем этим признакам можно легко понять, ваш ли это путь? Надо ли вам сейчас менять работу или место жительства.
Тоже самое надо проделать со вторым вариантом. Вы сможете почувствовать разницу. Она будет очевидна. По реакции тела, дыхания, сердца вы сделаете выбор души.
Возьмите ответственность за свой выбор на себя. Это лучшее, что вы сможете сделать. Повторю, что выбор души не всегда означает ровную дорогу. Это могут и препятствия, преодолевая которые вы приобретёте новый опыт и развитие. Препятствия эти будут однозначно вам по силам, других нам просто не дают. И помните, что все, что происходит с нами, случается к лучшему.
Страница мастера во Вконтакте
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук