2. Пока вы не поставите ежедневную практику на ПЕРВОЕ место ваша жизнь так и будет напоминать американские горки. Сегодня вы рады и всех любите, а завтра вы полное ничтожество и весь мир д..ьмо.
3. Вместо привычки прокручивать в голове свою жизнь (прошлую или будущую) научитесь молиться. Молитесь везде и всегда, про себя и вслух, когда просыпаетесь и засыпаете, когда едите или пьёте, когда просто гуляете или перед важной встречей. Начинайте и заканчивайте любое дело с молитвой или мантрой. Это значительно облегчит вашу жизнь.
4. Пейте воду. Когда хотите есть, когда хотите пить, сначала вода, она на первом месте. Как правило любые попытки что-то «перекусить» останавливаются всего навсего одним стаканом воды.
5. Дышите свежим воздухом. Практикуйте дыхательные практики. Когда чувствуете напряжение, злость, раздражение сделайте 10 спокойных вдохов и выдохов. От негатива не останется и следа.
6. Ложитесь спать по ощущениям, а вставайте рано. По крайней мере будильник у вас всегда должен стоять на время ранее 6 утра. Найдите мотивацию для более раннего подъёма. Например, чтобы практиковать и медитировать.
7. Гуляйте в лесу или парке. Ходите и созерцайте природу, наблюдайте за окружающим миром. Читайте мантры про себя. Так любые проблемы начнут обходить вас стороной.
8. Окружите себя людьми светлыми, чистыми. Главное, вам должно быть хорошо рядом с ними. Будьте на одной волне с теми, кто окружает вас. Отпускайте людей легко, каждая душа имеет право на свой выбор.
9. Радуйтесь всему, даже сквозь слезы и разочарования в глубине души знайте, это к лучшему. Молитесь и радуйтесь, неважно почему, через некоторое время вы скажете о любой проблеме, что она была на пользу вам! Так зачем грустить сейчас?
10. Освойте практику Рейки, чтобы уметь снимать боль, напряжение и излечивать болезни. Это сэкономит вам и всей вашей семье много времени и денег на походы к врачам. А ещё всегда наполнит вас энергией, когда это необходимо.
Страница мастера во Вконтакте
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук