СТАТЬИ

Дыхание медведя

В прошлых постах мы уже писали о том, кто такие казаки-характерники.

Сегодня мы затронем практику дыхания, которая помогала им поддерживать свои физические и энергетические ресурсы.💪

Характерники практиковали несколько видов дыхания.

Одно из таких видов дыхания ‒ Дыхание Медведя, оно позволяет достаточно быстро набрать энергию, тем самым запечатывая ее в теле человека.

И именно практика Дыхание медведя активно применялась как во времена характерников, так и в наше время.🙌

Данная техника дыхания состоит из длинного вдоха (около 7 сек) и резкого выдоха (1 сек). За счет того, что мы делаем медленный вдох и резкий выдох, мы запечатываем энергию в нашем теле достаточно быстро. В сочетании с определенными упражнениями практика Дыхание Медведя позволяет человеку быстро сбросить напряжение в теле, а также способствует развитию физической и энергетической силы.

Дыхание Медведя ‒ дыхание силы. Для кого подходит эта техника?

🔸 для тех, кто постоянно ощущает нехватку энергии;
🔸для тех, кто быстро устает, и не знает как помочь организму восстановиться;
🔸для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем;
🔸для тех, чья жизнь это постоянный стресс;
🔸 для тех, кто замечает в себе ранее старение;
🔸для тех, кто ощущает неуверенность в себе.

Страница мастера во Вконтакте 
Профиль в Инстаграм
Страница на Фейсбук
2021-07-09 21:00 Цигун Амара-йога