Знаете, что самое сложное в жизни?

Самое сложное в жизни — ничего не делать. Как так скажете вы? Да я же профи в “ничегонеделании”!) Медитация — это ничегонеделание. Необходимо просто сесть, расслабиться и ничего не делать. Что? Медитация — это так просто? Да! Но важно ничего не делать не только телом, но и самое главное своим умом!

Можно сказать, что мысли это тоже действия, действия ума, после которых совершаются действия телом. Именно действия ума заставляют встать из медитативной практики и начать совершать действия телом. Нам кажется, что то, что происходит в нашем уме — это реально. Мы можем в уме проживать какие-то ситуации и действительно ощущать эмоции в теле, биохимию. Все действия начинаются с ума.

Люди десятилетиями учатся ничего не делать. Множество духовных направлений, эзотерических школ обучают этому. И получается только у единиц. Называют их Буддами, просветленными существами. А все потому, что они умеют ничего не делать.

Александр Казанцев

Страница мастера во Вконтакте 

Профиль в Инстаграм

Страница на Фейсбук

Рассказать друзьям:
Оставить комментарий:
Другие статьи по темам:

Онлайн-курс "Алхимия питания"

Система очищения организма, здорового питания и естественного перехода на вегетарианство и веганство. Курс о том, как навсегда избавиться от паразитов, стать здоровым и очистить тело на облегченном питании без стрессов, голоданий, клизм, чисток и других насилий над собой.

Ещё интересное:

Медитация в местах силы
Александр Казанцев

Выполняя эту простую практику, вы будете уходить с мест силы в совершенно ином состоянии и настроении. Находясь в таком священном…

Как пережить стресс
Надя Сок

Однажды в самолете я наблюдала такую ситуацию. Наш рейс из Санкт-Петербурга в Москву задержали, мы вылетели позднее нужного времени. У…

Практика благодарности
Надя Сок

Пробуждение по утрам со словами благодарности Вселенной, Миру, Богу. Называйте как хотите, главное — это искренность ваших чувств. Тысячи людей…